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Pluspunkt für Fit und gesund - Körper in Balance

Dr. Dennys Sawellion und Jutta Amend in der Runde der Kursteilnehmer
Dr. Dennys Sawellion und Jutta Amend in der Runde der Kursteilnehmer
Gießen | Jutta Amend wurde für Ihr Kursangebot „Fit und gesund – Körper in Balance“ beim TSV Klein-Linden wiederholt der „Pluspunkt Gesundheit“ verliehen. Dr. Dennys Sawellion, Vorsitzender des Turngaus Mittelhessen, überreichte die Urkunde im Kreise der Kursbesucher und lobte das gesundheitsfördernde Präventionsangebot.
Interessenten für diesen Kurs sind immer willkommen. Wenn Sie also gerne Energie tanken möchten, dabei Ihre Muskeln spüren und stärken, dabei Spaß haben und noch herrlich entspannen wollen, sollten Sie nicht zögern und Mittwochs entweder um 9.00 – 10.15 Uhr oder abends von 20.00 – 21.30 Uhr zur Turnhalle Pfingstweide in Gießen-Kleinlinden kommen. Eine Voranmeldung ist nicht nötig, aber Hallensportschuh und Handtuch werden benötigt.
Das Training beginnt mit erfrischend leichten Schrittfolgen zu Musik und verbessert Ausdauer und Koordination. Anschließend stärken gelenkschonende Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen Ihre Haltung und Ausstrahlung. Aktuelle Trends wie „Pilates“ und „Yoga“ werden dabei ebenso integriert wie klassische Übungen aus Rückenfitness, Bauch-Beine-Po u.v.m. Für viel Abwechslung sorgt der Einsatz von Handgeräten wie z. B. Fitball, Theraband, Balance-Kissen und Hanteln. Sanftes Dehnen und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.tsvkleinlinden.de

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