Tipps von Kurt Stahl beim Treffen mit Kaffee und Kuchen in Lardenbach
Bei dem Vortrag des Referenten Kurt Stahl konnten sich die 54 Seniorinnen und Senioren beim monatlichen Treffen in Lardenbach über Gefahren in der kalten Jahreszeit informieren. Der Vortrag zur Risikoerkennung und Erhaltung der Gesundheit mit auch teilweise auffrischenden Informationen beinhaltete zudem wichtige Ratschläge für das Verhalten bei Wind und Wetter. Dabei standen sieben Grundsatzpunkte im Mittelpunkt. Stahl erläuterte die Auswirkungen von Kälte auf den Organismus von älteren Menschen. Wichtig ist der Schutz und das Vorbeugen vor Infektionen durch richtiges Heizen und Lüften. Geachtet werden sollte bei Kälte und Nässe auf eine angemessene Kleidung. Wichtig ist auch eine ausgewogene regelmäßige Ernährung mit ausreichendem Trinken. Beachtung sollten zudem die notwendigen Impfungen und die erforderliche Medikamenteneinnahme finden. Bewegung mit leichter Gymnastik und Spaziergängen sorgen für entsprechende Abwehrkräfte im Körper. Durch rutschfestes Schuhwerk und der Nutzung von Gehhilfen kann besonders bei Glätte eine Sturzgefahr vermieden werden. Zum Wohlfühlen trage in der kalten Jahreszeit die Pflege der sozialen Kontakte mit Angehörigen und Nachbarn bei. Vor dem anschließenden Genuss von Kaffee und Kuchen mit regem Gedankenaustausch erläuterte der Referent noch die Vorteile der Notfallbox. Die mit persönlichen Angaben im eigenen Kühlschrank gelagerte Box vermittelt den Rettungsdienst wichtige Daten für erste Hilfsmaßnahmen.
