Neue Angebote zur Entspannung und Rückengesundheit des Breitensportvereines Biebertal

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Ab November kann der BSV Biebertal e.V. mit weiteren interessanten Angeboten aufwarten:

Unter fachkundiger Leitung von Ulrike Bernhardt bieten wir ab 10.11.2023 einen Kurs Entspannung an.                                                                                                          Ziel ist es mit Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings u.a. die Umgebung auszublenden, Ruhe zu finden, in kurzer Zeit Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.
10 Termine immer freitags 19.15 – 20.15 Uhr im Kursraum des BSV, Industriestr. 6 in Fellingshausen.
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder zahlen 90 Euro.                    Decke und Kissen sowie Matten werden gestellt, evtl. dicke Socken mitbringen!

Am Dienstag den 07.11.2023 startet die Rückenschule I (Grundkurs) unter der Leitung von Claudia Ruckstuhl.
Ziel ist es Rückenproblemen vorzubeugen, bereits bestehende Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern, dass sie chronisch werden. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung.
10 Termine immer dienstags 14.00 – 15.00 Uhr im Kursraum des BSV, Industriestr. 6 in Fellingshausen.
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder zahlen 90 Euro.

Noch sind wenige Plätze verfügbar. Info und Anmeldung bei unserer Kurskoordinatorin Anja Donat unter der Tel. 0176-43508594 (WhatsApp oder SMS) oder per E-Mail orga.bsv@online.de. Weitere Infos sowie die Anmeldeformulare finden Sie auf unserer Homepage www.bsv-biebertal.de