Beckenbodengymnastik beim BSV Biebertal

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Exercise class doing a pelvic lift
Dieses neue Angebot des BSV Biebertal richtet sich an  alle (nicht nur Frauen), die ihren Beckenboden sinnvoll stärken wollen.
Eine Schwäche  des Beckenbodens und damit einhergehende Beschwerden sind oftmals immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Wir wollen uns deshalb aktiv diesem wichtigen Thema widmen.  Also trauen Sie sich !
Beckenbodengymnastik unterstützt die Schließ- und Harnmuskulatur und gibt den Organen im Bauch und im Becken halt.
Wer hier eine Schwäche entwickelt  ( u.a. auch nach Geburten oder Operationen) , hat oft mit einer Blasen- oder Darmschwäche zu tun, zudem auch mit einer schlechten Körperhaltung. Dem kann man mit gezieltem Training wirksam entgegenwirken.
Es werden  Übungen praktiziert, die auf eine bessere Wahrnehmung und die Kräftigung des Beckenbodens abzielen.
Wann: Immer Freitags 17.45 bis 18.45 Uhr ab 5.11. ff.
Wo:     Mehrzweckhalle Biebertal-Fellingshausen
Übungsleitung: Ulrike Bernhardt aus Biebertal / Fachübungsleiterin mit div. Lizenzen
Anbieter: Breitensportverein Biebertal e.V.
Für die Teilnahme ist lediglich eine normale Vereinsmitgliedschaft im BSV notwendig. (60 Euro p.a.)  Probeschnuppern ist ausdrücklich erwünscht.
Bitte melden Sie sich für den ersten Termin zum Start am 5.11. an unter Tel 06409/806187 bzw info@bsv-biebertal.de
Exercise class doing a pelvic lift