Der TV 1860 Lich e.V. bietet einen neuen 6-wöchigen Kurs „Beckenbodengymnastik“ an.
Der Kurs findet an folgenden Terminen jeweils von 17.00- 18.00 Uhr statt: 31.10./7.11./ 21.11./ 28.11./ 5.12. und 12.12. 2025.
Ort: Neue TV-Halle, Heinrich-Neeb-Straße 19, 35423 Lich
In Theorie und Praxis erspüren, erfahren und trainieren wir unsere „Körpermitte“ und angrenzende
Bereiche wie Bauch, Lendenwirbelsäule und Hüften. Dabei werden nicht nur die Funktionen des
Beckenbodens verbessert, sondern auch der Rücken gestärkt und der Bauch gestrafft.
Ein gut trainierter Beckenboden ist entspannt, kraftvoll und eine Basis für ein gutes Körpergefühl.
Er schützt vor Inkontinenz, Prostataproblemen und beeinflusst unsere Körperhaltung.
Nähere Infos zum Kurs erhalten Sie von der Kursleiterin Heidi Harbusch (06404/661222).
Anmeldung nur bei der Kursleiterin: Heidi.Harbusch@t-online.de
Teilnehmerzahl ist begrenzt!
