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Tanzen für die Seele

Wettenberg | Die Sonnentage sind gezählt. Die Tage werden kürzer und die Dunkelheit nimmt zu. Die Bäume verlieren ihre Blätter, draußen ist es nass und kalt. Doch unsere Stimmung können wir beeinflussen, indem wir „Licht“ in unsere Seele bringen.

Bewegung hellt die Stimmung auf

Seit einiger Zeit ist bekannt, dass regelmäßige körperliche Bewegung ein gutes Mittel ist, der mit der kommenden Jahreszeit gerne in Verbindung gebrachten Stimmung entgegen zu wirken. Das gilt ganz besonders für das Tanzen: Hier profitiert man sogar dreifach, denn man bewegt sich nicht nur, sondern ist auch regelmäßig im Kontakt mit anderen Menschen, außerdem wirkt sich auch die Musik positiv auf unseren Stimmungshaushalt aus. Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert die allgemeine Zufriedenheit.

Tanzen macht glücklich

- Tanzen setzt Glückshormone frei
- Tanzen löst Verspannungen und baut Stress ab
- Tanzen fördert die Kommunikation zwischen Menschen
- Tanzen verbessert das Körpergefühl
- Tanzen regt den Kreislauf an und bringt den Körper in Schwung
- Tanzen ist Gehirnjogging

Also: Gehen wir wieder mal zum Tanzen!

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von:  Andreas Läufer

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Andreas Läufer
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