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Gesund und Fit mit dem Treiser Lauf- und Walkingtreff

Staufenberg | Start in die neue Saison mit „ RUN UP “ und Anfänger Kurse für Laufen/Walken/Nordic-Walken

Nach der positiven Resonanz der vergangenen Jahre findet auch in diesem Jahr wieder ein Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger statt. Mitmachen kann jeder, eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.
In kleinen Schritten führen qualifizierte Übungsleiter/innen Sie zu dem großen Ziel, am Ende eine halbe Stunde ohne Pause laufen oder walken zu können.
Dabei kommen Koordinations-, Kraft- und Dehnübungen genauso zum Einsatz wie Übungen des Lauf ABC.
Begeben Sie sich mit unserer Unterstützung auf den Weg in ein bewegteres und gesünderes Leben. Sie werden sehen, in der Gruppe fällt das gar nicht so schwer. Wenn man den Einstieg erst einmal gewagt hat, läuft es „fast“ von allein. Dreimal in der Woche, (Montag, Mittwoch, Samstag) findet das Training statt. Die genauen Zeiten für die nächsten 10 Wochen werden noch bekannt gegeben.

Für Walken und Nordic-Walken (Bitte Stöcke selbst mitbringen!) bieten wir ebenfalls einen Anfängerkurs an. Gerade beim Nordic-Walking ist die richtige Technik sehr wichtig.

Beginn ist der 2. April 2011 um 15:00 Uhr am Sportplatz in Treis

Gleichzeitig wird mit „RUN UP“ beim Treiser LWT die Laufsaison 2011 eröffnet. Diese Veranstaltung ist eine Initiative des Deutschen Leichtathletik Verbandes und findet deutschlandweit von 27.März bis 25. April 2010 in vielen Lauftreffs statt. Hierzu laden wir die Bevölkerung recht herzlich ein. Schnuppern Sie einmal rein und entdecken Sie Ihre „Leidenschaft“ für Outdoor Sportarten wie Laufen, Walken oder auch Nordic-Walken. Im Anschluss wird es noch einen kleinen Imbiss und Getränke geben (evtl. etwas zum Umziehen mitbringen).


Weitere Informationen sowie Anmeldung zu den Kursen bei Hans Joachim Hausner unter : 06406/775070 oder hausner@laufundwalkingtreff-treis.de

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von:  Rosi Hausner

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Rosi Hausner
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