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Jetzt anmelden zu neuem Cardio-Fit-Kurs für Senioren

Pohlheim | Der Bereich Gesundheitssport des TV07 Watzenborn-Steinberg bietet ab 27. Februar den zwölfteiligen Kurs „Cardio-Fit für Senioren“ an – diesmal mit dem Schwerpunkt „Rückentraining – sanft und effektiv“. Interessenten sollten sich baldmöglichst anmelden.

In einer Gruppe von Personen, die ihren Rücken fit halten wollen, erlernen die Teilnehmer unter fachkompetenter Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin neben rückengerechtem Bewegungsverhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, das eingebettet ist in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen und Entspannung. Je besser die Muskeln trainiert sind, die die Wirbelsäule umgeben, desto besser ist sie bei Belastungen und vor Verschleiß geschützt. Dabei soll der Kurs nicht nur die Rückengesundheit fördern, sondern vor allem Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln.

Der TV07 Watzenborn-Steinberg bietet den neuen Kurs mit zwölf Terminen ab Mittwoch, 27. Februar, von 9 bis 10 Uhr im kleinen Saal in der Volkshalle, Ludwigstraße 33, in Watzenborn-Steinberg, an. Übrigens: Das Angebot ist im Rahmen der Gesundheitsförderung von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Anmeldungen unter Tel. (0641) 491808. Weitere Informationen zum Gesundheitssportangebot des TV07 gibt’s im Internet unter turnverein07.de und auf facebook.com/turnverein07.

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