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Mamas in Bewegung: Outdoor-Fitness für Mütter mit Babys

Pohlheim | Neu beim TV07 Watzenborn-Steinberg: Mamas in Bewegung - Outdoorfitness für Mütter mit Babys. Der Kurs unterstützt Mamas im ersten Jahr nach der Geburt (und darüber hinaus), zu einem guten Körpergefühl und einer gesteigerten Fitness zurückzufinden. Start ist an diesem Donnerstag, 19. September, um 10 Uhr.
Oft fehlt im Babyalltag die Zeit für Sport, weil die Familien keinen Babysitter haben oder ihr Baby ungern schon abgeben möchten. Beim neuen TV07-Angebot ist das kein Problem. „Hier kommt das Baby einfach im Kinderwagen oder der Tragehilfe mit. Die Teilnehmer tanken frische Luft und Tageslicht, was auch den Babys zugutekommt“, sagt Kursleiterin Daniela Daschke. Als zertifizierte prä- und postnatale Fitnesstrainerin hat sie Kenntnisse rund um die körperlichen Besonderheiten nach einer Geburt. Zusammen mit den Teilnehmerinnen arbeitet sie daran, mit Kräftigungsübungen und Herz-Kreislauftraining zu einem neuen Wohlbefinden im "After-Baby-Body" zu finden - immer mit Blick auf die Körpermitte und den Beckenboden. Der Kurs ist für Mütter mit Babys und Kleinkindern von drei Monaten bis drei Jahren geeignet. Die Mütter sollten vor Kursbeginn einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Selbstverständlich dürfen auch Papas oder andere Interessierte teilnehmen.
Der 60-minütige Kurs findet einmal wöchentlich statt. Treffpunkt ist donnerstags um 10 Uhr am Alten Wasserwerk in der Hubertusstraße in Watzenborn-Steinberg. Der Kurs findet auch bei Regen statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Zehnerkarte kostet 80 Euro und ist sechs Monate lang gültig. Wer sich vor den Herbstferien eine Zehnerkarte sichert, spart 10 Prozent.
Infos und Anmeldung bei Daniela Daschke unter bib@turnverein07.de.

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