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Neuer Kurs beim TV07: So bleiben Senioren fit und mobil

Pohlheim | Fit bleiben und Stürzen vorbeugen: Mit dem neuen Kurs des TV07 Watzenborn-Steinberg zum Schwerpunkt „Sturzprävention“ können sich Senioren ihre Mobilität und Selbstständigkeit länger erhalten. Das von den Krankenkassen anerkannte Kursprogramm richtet sich an gesunde, ältere Erwachsene ab etwa 60 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die typischen Alterserscheinungen vorbeugen und einem Sturzrisiko entgegenwirken möchten. Es handelt sich um ein Präventionsprogramm, bei dem insbesondere die Kräftigung der unteren Extremitäten sowie Gleichgewichtsübungen im Fokus der Kurseinheiten stehen.

Start des Kurses ist Mittwoch, 13. März. Treffpunkt ist von 8.45 bis 10.15 Uhr die Volkshalle (Kleiner Saal, Hintereingang). Die Kosten belaufen sich auf 85 Euro für zehn Einheiten von je 90 Minuten (anteilig erstattungsfähig durch die Krankenkassen).

Mehr zum TV07-Gesundheitssportangebot finden Sie in der aktuellen „TV Info“ und auf www.turnverein07.de.

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