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Krafttraining, Joggen, Karate – Das Winterlager des Karate Dojo Lollar

Krafttraining
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Lollar | Vom 02.-04.01.2019 fand das alljährige Winterlager des Karate Dojo Lollar statt.
Normalerweise wird das Winterlager auf dem Wirberg verbracht, da dort aber renoviert wird, findet es dieses Jahr in Lollar statt. Der Wechsel der Location ändert allerdings nichts an der Intensität der drei Trainingstage. Von morgens bis in den Nachmittag hinein trainieren die Karateka zusammen – es wird durch den Lollarer Wald gejoggt, es gibt harte Krafttrainingseinheiten, aber auch traditionelles Karatetraining. Neben dem praktischen Training gibt es auch noch theoretische Lehrstunden in denen Sensei Claudiu Dinu auch dieses Wissen an seine Schüler weitergibt. Die fleißigen Karateka belohnen sich am letzten Tag, nach einem so anstrengenden Start in das neue Jahr, mit jeder Menge Pizza und einem entspannten Ausklang.

Wie jedes Jahr war der Kangeiko ein voller Erfolg und hat dem neuen, sportlichen Jahr den Weg geebnet.

Krafttraining
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Karatetraining
Karatetraining 
Theorieunterricht
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