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Welt Tai Chi und Qi Gong Tag am Samstag, 29. April 2017 und vielfältige Kursangebote bei der TSG Leihgestern

Linden | Am Samstag, 29. April 2017 findet im Rahmen des Welt Tai Chi und Qi Gong Tages bei der TSG Leihgestern wieder eine Übungseinheit im Freien statt mit vielen Übungen und Bewegungen aus Tai Chi und Qi Gong. Von 10.00 -11.30 Uhr sind alle Neugierige und Interessenten zum Grillplatz AM WASSERHAUS in Linden, bei den Streuobstwiesen südlich zwischen Leihgestern und Pohlheim, eingeladen an einer Veranstaltung teilzunehmen, die rund um den gesamten Erdball durchgeführt wird.
Die Abteilung Sport und Gesundheit bietet nach den Osterferien wieder neue, interessante Kurse im Bewegungs- und Entspannungsbereich an. Mit dem Schnupperkurs Loslassen & Wohlfühlen wird Kristiane Teschner an vier Donnerstagabenden im Mai und Juni wirksame Methoden zum Stressabbau wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen vorstellen.
Freie Plätze gibt es noch in einigen wenigen Kursangeboten. Ute Hänsler bietet ab 30. April Yoga am Sonntag an für Teilnehmer mit Grundkenntnissen in Hatha-Yoga und ermöglicht ihnen, Sonntagabends ab 19.30 Uhr Ruhe und Kraft für die folgende Woche zu tanken. Einen aktive Start in die Woche mit verschiedenen Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, ermöglicht Heike Hanitsch ihren Teilnehmern in dem Kurs Gymnastik rund um die Wirbelsäule montags ab 10.30 Uhr. Hatha Yoga mit Marion Büchner gibt es Montagabends. Hier werden rückenschonende und -stärkende Übungen aus dem Hatha-Yoga geübt und die Übungsstunden mit wechselnder Entspannung aus Yin-Yoga, Meditation und der Progressiven Muskelentspannung beendet.
In dem Tai Chi Entspannungskurs am Dienstagabend übt Sibylle Kleye mit ihren Teilnehmern aus unterschiedlichen Übungsstufen die 37er Chen Man Ching-Form, auch hier werden abschließend verschiedene Entspannungsübungen durchgeführt.
Das gesamte Kursprogramm der Abteilung Sport und Gesundheit für den Frühling ist zu finden auf www.tsg-leihgestern.de

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von:  Sibylle Kleye

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