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Ferienspiele im Karate-Dojo Lich e.V.

Lich | Anlässlich der Ferienspiele der Stadt Lich lud das Karate-Dojo Lich unter der Überschrift "Karate-Schnupperkurs" am Montag, den 22. Juli, 25 Kinder zu einer ersten Trainingsstunde ein.
Ab einem Alter von sechs Jahren war jeder willkommen der mehr über die japanischen Kampfkunst erfahren und sich selbst an den ersten Grundtechniken ausprobieren wollte.

Nachdem noch einige erstaunte Gesichter über das Schuhverbot in den Sporthallen aufklärt wurden (Karate wird barfuß trainiert), fing die Einheit pünktlich um 9.30 Uhr an. Zu Beginn erläuterten die beiden Trainer Andre Stang und Lars Stein, beide tätig im Kindertraining des Vereins, die wichtigsten Merkmale der Kampfkunst Karate, seine Herkunft aber auch die wichtigsten Regeln für die Trainingseinheiten. Um die ersten Berührungsängste zu nehmen, ging es danach mit einem kleinen Aufwärmspiel weiter, welches so gewählt war, dass karatetypische Bewegungsabläufe unbemerkt mit geübt wurden.

Unablässich, auch für die ersten Techniken, ist die Arm-Bein-Koordination, welche im Anschluss erprobt wurde. Dies war für einen Großteil der Kinder ziemlich ungewohnt, was sich aber im Laufe der Trainingsstunde ändern sollte. Auch Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen kamen nicht zu kurz.

Mit dieser Vorbereitung wurde es letztendlich ernst und der erste Fauststoß sowie dessen Abwehr wurden erlernt. Hierbei mussten erst einmal ein paar Unklarheiten in Bezug auf ein richtige Faust und eine sogenannte "Mädchen-Faust" ausgeräumt werden.
Da diese Techniken auch nach der verhältnismäßig kurzen Zeit schon ziemlich gut aussahen, konnten die beiden Trainer zum Abschluss auch ein paar Techniken am Sandsack üben lassen.

Hierfür wurde auch noch der sogenannte "Kiai" erlernt. Da es sich um den Kampfschrei eines Karateka handelt, war dies mit Abstand die einfachste Übung für alle. In Jackie Chan - Manier konnte so jeder noch einmal seine ganze Kraft und Lautstärke beweisen.

Nach dem traditionellem Abgrüßen verabschiedeten die Trainer sich von den sichtlich angestrengten aber zufriedenen Kindern, in der Hoffnung viele von ihnen im nächsten Kinder-Anfängerkurs der Karate-Dojo begrüßen zu können.

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