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Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Lich | Das Karate-Dojo Lich e.V. startet am 2. März im vereinseigenen Sportzentrum in der Bahnhofstraße 2 mit seinem Gesundheitsprogramm „Genki – Gesund und Fit“. Der japanische Begriff steht für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Das gesundheitsorientierte Fitnessprogramm orientiert sich an aktuellen trainingswissenschaftlichen und präventivmedizinischen Erkenntnissen und ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ vom deutschen Sportbund lizenziert.
Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der muskulären Leistungsfähigkeit, ist die Schulung motorischer Grundfertigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit und Entspannung Teil des Kurses. Das Training eignet sich für Neu-, als auch Wiedereinsteiger und bildet eine optimale Grundlage für andere Sportarten.
Nach Absprache ist eine anteilige Kurskostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.

Der neue Kurs unter der Leitung von Christian Bonsiep (Übungsleiter B „Sport in der Prävention“) findet montags von 19. bis 20 Uhr statt. Wegen einer Teilnehmerbeschränkung wird um Voranmeldung gebeten. Des Weiteren startet am 3. März ein fortlaufender Karate Anfängerkurs für Kinder von 7 bis 11 Jahren. Weitere Informationen können telefonisch unter 06404/63744 jeweils montags, dienstags und donnerstags von 10 bis 12 Uhr oder jederzeit unter info@karate-lich.de erfragt werden.

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