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Fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter mit dem TV 1860 Lich

Lich | Fit sein für gesundes älter werden

Bewegungstreffs beim TV 1860 Lich
Der TV 1860 Lich e.V. bietet in verschiedenen Bewegungstreffs neue sportliche Herausforderungen an, die den Teilnehmern Spaß vermitteln und darüber hinaus die körperlichen Funktionen positiv beeinflussen sollen. Bei dem Dauerangebot „Fit & Vital 50+“ sind auch die weniger sportlichen Frauen und Männer angesprochen, die noch nicht aktiv sind, aber gemeinsam mit dem Partner oder Freunden in netter Gesellschaft und unter qualifizierter Übungsleitung den richtigen Sport entdecken wollen. Birgit Turi, Tel. 06404-61897 führt diesen Kurs dienstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr im Bürgerhaus durch. „G.U.T. Aktiv und Mobil“ läuft mittwochs von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr im Bürgerhaus für die Zielgruppe „Frauen 60 plus“. Körperlich und geistig fit bleiben durch abwechslungsreiche und gruppengerechte Übungen aus verschiedenen Bereichen: Herz-Kreislauf-Training, Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung, Körperwahrnehmung und Koordination (Sturz­profilaxe), Atemgymnastik, Entspannung, Brain-Gymnastik. Die Leitung hat hierbei Rita Sumilo-Schupp, Telefon 06404-90092. Der Kurs „Fit im besten Alter“  für Männer verspricht eine Verbesserung der allgemeinen Konstitution, Kondition und der allgemeinen Beweglichkeit. Übungen zur Kräftigung der Haltungsmuskulatur werden ergänzt durch Koordination- und Balanceaufgaben. Der von Norbert Hartmann, Telefon 06404-667144 geleitete Kurs findet ebenfalls im Bürgerhaus an jedem Mittwoch von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr statt.
Weitere Informationen auch unter www.TV1860Lich.de.

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