Wassergymnastik für Senioren und „XXL-Gewichtler“ im Hallenbad Laubach

Laubach | Wer zuviel Pfunde auf die Waage bringt oder wer Probleme mit seinen Gelenken hat, für den ist Bewegung im Wasser ideal. Denn im Wasser verringert sich das Körpergewicht um 90 Prozent und durch den Widerstand des Wassers werden die Gelenke schonend trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Dies steigert die Kondition und verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Die massierende Wirkung des Wassers regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an, fördert den Lymphfluss und strafft die Figur.
Im Hallenbad Laubach beginnt ab Mittwoch, 24. September 2008, von 14 bis 14.45 Uhr wieder das gesundheitsorientierte Bewegungsprogramm "Wassergymnastik für Senioren und ´XXl-gewichtler`". Der Kurs war zu Anfang des Jahres neu eingerichtet worden und recht erfolgversprechend gestartet. Kursleiterin ist Inge Rost-Reichert, Diplom-Ernährungswissen-schaftlerin, zertifizierte Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation. Die Krankenkassen übernehmen Anteile des Kursbeitrags. Abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Handgeräten machen fit und fördern die Freude an Bewegung. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.
Die neuen Kurse dauern jeweils zehn Übungseinheiten à 45 Minuten Dauer. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro und ist beim ersten Kursbesuch in bar mitzubringen. Es besteht auch die Möglichkeit, die Kursgebühr per Lastschriftverfahren vom Konto einziehen zu lassen. Entsprechende Formulare sind im Schwimmbad und auf den Internet-Schwimmbadseiten als Download erhältlich.
Anmeldung und weitere Informationen erhält man beim Laubacher Hallenbad unter der Telefonnummer 06405-6310 und der E-Mailadresse g.schleer@web.de.
Kurstermine: mittwochs von 14 bis 14.45 Uhr, 10 Termine, ab 24.September, letzter Termin ist am 10.Dezember, die Teilnahme am Kurs kostet 70 Euro. Der Kurspreis beinhaltet den Eintritt ins Hallenbad.