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Wassergymnastik für Senioren und "XXL-Gewichtler" im Hallenbad Laubach

Laubach | Zu viele Pfunde auf den Rippen oder Probleme mit den Gelenken? Da bietet sich die Bewegung im Wasser an. Denn im Wasser verringert sich das Körpergewicht um neunzig Prozent und durch den Widerstand des Wassers werden die Gelenke schonend trainiert sowie die Muskulatur gekräftigt. Dies steigert die Kondition und verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Die massierende Wirkung des Wassers regt die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an, fördert den Lymphfluss und strafft die Figur.

Im Hallenbad Laubach beginnt ab Mittwoch, 13. Januar, von 14.15 bis 15 Uhr wieder das gesundheitsorientierte Bewegungsprogramm "Wassergymnastik für Senioren und ´XXl-Gewichtler`". Der Kurs ist inzwischen zu einer festen Größe im umfangreichen Wasserkurs-Programm des Laubacher Hallenbades geworden. Kursleiterin ist Inge Rost-Reichert (Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation). Die Krankenkassen übernehmen Anteile des Kursbeitrags. Abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Handgeräten machen fit und fördern die Freude an Bewegung. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Der neue Kurs umfasst jeweils zehn Übungseinheiten à 45 Minuten Dauer. Die Kursgebühr beträgt siebzig Euro und ist beim ersten Kursbesuch in bar mitzubringen. Es besteht auch die Möglichkeit, die Kursgebühr per Lastschriftverfahren vom Konto einziehen zu lassen. Entsprechende Formulare sind im Schwimmbad und auf den Internet-Schwimmbadseiten als Download erhältlich.

Anmeldung und weitere Informationen erhält man beim Laubacher Hallenbad unter der Telefonnummer 06405-6310 und der E-Mail-Adresse hallenbad-laubach@t-online.de .

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