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Gesunder Rücken - Bewegen statt Schonen

Langgöns | TSV Oberkleen

5 x Dienstags, 26.2. bis 26.3.18.45 bis 20.00 Uhr



In diesem Kurs wird ein präventives Rückenprogramm angeboten, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag. Darüber hinaus verbessern sie ihre Beweglichkeit, Ausdauer- sowie ihre Koordinations- u. Entspannungsfähigkeit. Dieser Kurs greift auch aktuelle Trends auf, indem sowohl sensomotorische Kräftigungsübungen als auch Aspekte der Stressbewältigung integriert werden. Auch für Wiedereinsteiger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 15 Personen.

Anmeldung über Isabel Haub, TSV Oberkleen, lizenzierte Trainerin B ,Prävention Haltung und Bewegung

isabel.haub@t-online.de oder Telefon 0177- 2314781




20 Euro für TSV Oberkleen Mitglieder- 25 Euro für Nichtmitglieder - Veranstaltungsort: Alte Turnhalle Oberkleen (35428 Langgöns-Oberkleen), Brühlgasse

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von:  Isabel Haub

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Interessensgebiet: Langgöns
Isabel Haub
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