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„Handy-Nacken" - das Krankheitsbild des digitalen Zeitalters

Langgöns | Immer mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden an Kopfschmerzen, Müdigkeit, Nacken und Schulterschmerzen.

Überall sieht man Menschen mit gesenkten Köpfen. Mal schnell die Mails checken, Nachrichten lesen, simsen, chatten oder im Internet surfen, Handy und Tablet machen es jederzeit möglich.

Das Problem: um das Display lesen zu können, senkt der Handy-Nutzer seinen Kopf um fast 60 Grad. Laut medizinischer Studie wirken dann Kräfte von 27 KG auf den Nacken- und Rückenbereich.

Die Folge: durch diese ständige Fehlhaltung verspannt sich die Muskulatur und verursacht Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich.

Die Lösung: öfter den Kopf zur rechten Seite drehen, den Arm über den Kopf auf die linke Seite des Kopfs legen und vier- bis sechsmal ein- und ausatmen. Das wiederholt man anschließend mit der anderen Seite.

Allerdings: ist die Muskulatur bereits steinhart verspannt, so hilft meist nur eine manuelle Therapie.

Mehr über

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Kommentare zum Beitrag

Klaus Stadler
5.167
Klaus Stadler aus Reiskirchen schrieb am 30.09.2015 um 12:18 Uhr
Die Handyverblödung nimmt immer mehr zu und die Krankenkassen müßen die Kosten der manuellen Therapie bezahlen.
Hallo Lieber Leser
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von:  Gabriele Meidt

offline
Interessensgebiet: Langgöns
Gabriele Meidt
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