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Workshop: Nordic Walking und Ernährungsberatung mit Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Christine Kraft

Lahnau | Bewusst essen, um leichter in den Frühling zu starten – das klingt gut, aber wie lässt es sich umsetzen?
Sie erhalten Tipps, wie Sie Nahrungsmittel richtig kombinieren, was sich hinter Light-Produkten verbirgt, welche Fette uns gut tun oder wie Sie richtig trinken. Entworfen wird ein alltagstaugliches Ernährungskonzept, das sich in Familie und Beruf umsetzen lässt und berücksichtigt, dass Essen und Trinken Freude, Lust und Genuss bedeutet.
Sie wollen mehr für Ihre Fitness und Gesundheit tun? Dann ist Nordic-Walking genau das Richtige für Sie, denn das sanfte Ausdauertraining ist leicht zu erlernen und erfordert keine teure Ausrüstung. Trotzdem sollten Sie ein paar Dinge wissen, ehe Sie mit dem Training beginnen. Anfänger erhalten eine erste Einführung und für Fortgeschrittene wird die Nordic-Walking Technik vertieft.
Die Walkinggruppe des TV05 Waldgirmes bietet diesen Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Mitglieder und Nicht-Mitglieder an. Der Workshop findet am Samstag, 24. April, von 14.30 bis etwa 18 Uhr im und ab Gasthaus „Zur Linde“ in Lahnau-Waldgirmes statt.
Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen bitte unter Telefon-Nr. 06441-962098, 06441-61582, 06441-62740 oder 06441-963522.

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