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Nordic-Walking-Kurs beim Lauftreff Biebertal

Heuchelheim | Für alle, die dem Winterspeck vorbeugen möchten, bietet der Lauftreff Biebertal die Möglichkeit, jetzt in die Trend-Sportart Nordic-Walking einzusteigen. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.
Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Nordic Walking ist eine Sportart die sehr gut für die Fitness und auch allgemein gut für die Gesundheit ist. Es werden sehr viele Muskeln im Körper beim Nordic Walking aktiviert und dies durch die Verwendung der Stöcke sehr gelenkschonend.

Schon die Bewegung an der frischen Luft ist wichtig und durch den zusätzlichen Einsatz der Arme sowie der Schultermuskulatur, hält man beim Nordic Walking auch länger durch als beim normalen Walking oder beim Joggen.

Um den richtigen Bewegungsablauf und den Einsatz der Stöcke zu erlernen, findet an drei aufeinander folgenden Samstagen am 31.Oktober, 7.November und
14.November jeweils von 14.30 bis 16 Uhr ein Anfängerkurs statt.
Treffpunkt ist der Waldsportplatz in Rodheim. Die Kursgebühr wird auch für Nichtmitglieder vom Lauftreff Biebertal e.V. übernommen. Stöcke können ebenfalls gestellt werden.

Die Teilnahme ist somit für jedermann kostenlos und unverbindlich.

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