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TSV Grünberg bietet Entspannungskurs an

Grünberg | Der TSV Grünberg bietet einen Kurs zur Entspannung, Gesundheitsförderung und Stressprävention an.
Regelmäßige Phasen der Entspannung von ausreichender Dauer sind die Voraussetzung für die Regeneration körperlicher und geistig-seelischer Kräfte.
An zehn Abenden werden verschiedene Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation) eingeübt, die durch Stress und Verspannungen ausgelöste Krankheiten vorbeugen und andere lindern können wie internistische Erkrankungen (Herzkrankheiten, Diabetes mellitus, Bluthochdruck) ebenso wie Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Burnout-Syndrom. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen von Praktiken, die man jederzeit anwenden kann, wenn man Stresssituationen ausgesetzt ist oder diese erwartet, unter Migräneattacken, Spannungskopfschmerzen oder Schlaflosigkeit leidet.
Der Kurs wird bei regem Interesse (mindestens acht Teilnehmer) nach Voranmeldung ab Donnerstag, den 20. November, 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Schule am Diebsturm stattfinden.
Die Kosten können zu 80 bis 100 Prozent von den Krankenversicherungen übernommen werden.
Voranmeldungen unter Angabe der Krankenkasse bitte bis Donnerstag, 13. November unter Telefon 06401-7981 beim TSV Grünberg, Barbara Merz-Koch, Burggraben 5 in Grünberg.

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