Nordic Walking

Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauftraining ohne Belastungsspitzen, mit dem eine Bewegungssteigerung unter einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen erfolgt. Es ist besonders geeignet für Menschen die neu oder wieder in den Sport einsteigen. Insbesondere Personen die orthopädische oder internistische Beschwerden haben können Nordic Walking durchführen. ...mehr

Nordic Walking ist ein effektives Herz-Kreislauftraining ohne Belastungsspitzen, mit dem eine Bewegungssteigerung unter einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen erfolgt. Es ist besonders geeignet für Menschen die neu oder wieder in den Sport einsteigen. Insbesondere Personen die orthopädische oder internistische Beschwerden haben können Nordic Walking durchführen. Das regelmäßige Walking erhöht den Stoffwechsel und führt zu einem verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand. Eine gut erlernte Technik kann ein meditatives Bewegungserlebnis hervorrufen. weniger