Bürgerreporter berichten aus: Gießen | Überall | Ort wählen...

Wieder mehr zur Natur

von Petra Mockenhauptin Eigene Gesundheit -...am 01.08.2012278 mal gelesenkein Kommentar

Gießen | Eine überwiegend natürliche Ernährungsweise mit wenig industriell vorgefertigten Nahrungsmitteln hilft uns auf einfachem Weg gesund und fit zu bleiben. Kaufen und verwenden Sie vermehrt frische regionale und biologische Zutaten. Mit Kreativität und etwas Experimentierfreude lassen sich unendlich viele leckere Gerichte zaubern. Kräuter, Gewürze, Nüsse und Samen bringen immer wieder neue Geschmackserlebnisse.

So wird z.B. aus einem guten Naturjoghurt mit frischem Obst der Saison (Himbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen usw.) evtl. püriert und mit etwas Honig gesüßt eine gesunde Zwischenmahlzeit. Abgeschmeckt mit Mandelmus, Zimt, einer Prise echter Vanille - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt - einfach und lecker! Jetzt im Sommer eine willkommene kleine Abkühlung von innen. Figurfreundlich, vitaminreich und ganz ohne Zucker und Aromen.
Ein industriell hergestellter Joghurt dagegen enthält oft wenig Frucht, extrem viel Zucker und „Geschmack“ nur aus Aromen.

Gehen Sie demnächst bewusster einkaufen und schauen Sie sich doch einmal die Zutatenlisten genau an. Je kürzer und verständlicher die Liste ist - umso besser ist es für Ihre Gesundheit.

Mehr über

Sommer (190)Rezept (66)Prävention (19)Gesundheit (160)Ernährung (34)

Stöbern Sie in den Stichworten (Hilfe), um verwandte und ähnliche Beiträge zu entdecken:

Dies könnte Sie zum Thema auch interessieren

Land bewilligt 9900 Euro für Gießener Familienhebammen-Netzwerk

Ein Bewilligungsbescheid über 9900 Euro erreichte die Kreisverwaltung...

heute mal ohne Fleisch : Champignons mit Kartoffelpüree überbacken

Zutaten für 2 Personen: ca. 500 g Kartoffeln, Salz, Pfeffer, etwas...

Wirbelsäulenzentrum Mittelhessen eröffnet im Butzbacher Schloss

Die umfassende Behandlung von Patienten mit Erkrankungen und...

Punschkuchen

Zutaten: 1/8 l Rotwein, 5 EL Orangensaft, 2 Päckchen Vanillin-Zucker,...

Motorroller sind (r)eine Lärmbelästigung! Muss das sein?

Sommerzeit ist klassische Rollerzeit! Jetzt sind sie wieder in den...

Ballaststoffe - kein Ballast in unserer Ernährung

Ballaststoffe sind kein überflüssiger Ballast - das weiß die...

Mit dem Rad durch den Schnee - ADFC gibt Tipps für Radfahrer

Mit der richtigen Ausrüstung macht Radfahren auch im Winter Spaß. Wer...

Kommentare zum Beitrag

Leider gibt es noch keine Kommentare zu diesem Artikel.
Schreiben Sie doch den ersten!

freut mich, dass Sie meinen Artikel lesen. Sind Sie schon Bürgerreporter der Gießener Zeitung?
Auf www.giessener-zeitung.de kann jeder aus seinem Ort berichten. Lokaler geht's nicht!

Mitmachen ist ganz einfach und alles ist kostenlos: Gleich registrieren und los geht's!

Herzlichst, Ihr(e) Petra Mockenhaupt