Yoga im Sitzen im Pflege- und Förderzentrum St. Anna

Gießen | Jeder Mensch kann Yoga üben, wenn die Übungen den eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten und dem jeweiligen Alter angepasst werden.

In diesem Kurs lernen Sie Variationen klassischer Yoga-Haltungen kennen wie sie auch im Sitzen auf einem Stuhl, oder auch in einem Rollstuhl, geübt werden können. Der gesamte Körper wird sanft in Bewegung gebracht, gedehnt und gekräftigt. Unterstützende Atem- und Konzentrationsübungen helfen, tiefe Entspannung und Wohlbefinden zu entwickeln.

Nicht die Perfektion der Ausführung sondern die Freude am eigenen Körper und das Entdecken von Möglichkeiten sind das Ziel der Bemühung.
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen!


Beginn: Do. 01. Oktober 2015,
10.00 – 11.00 Uhr,
10 Termine
Fortsetzung im Januar möglich
Gebühr: 60,00 €
Leitung: Benedikta Jankovic, Yogaübungsleiterin
Ort: Pflege – und Förderzentrum „St. Anna“,
Hermann – Levis Straße 2, Gießen
(Bushaltestelle Max-Reger-Str.)

Anmeldung: Kath. FamilienBildungsStätte
Bismarckstraße 41
35418 Großen-Buseck
Tel.: 06408/2477
Fax: 06408/7891
E-Mail: familienbildung@fbs-buseck.de
Web: www.fbs-buseck.de