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Yoga: Weltweit populär auch im Landkreis Gießen

Ilona Hohl präsentiert eine entspannende Yoga-Übung im Zeichen für den bevorstehenden Welt-Yoga-Tag.
Ilona Hohl präsentiert eine entspannende Yoga-Übung im Zeichen für den bevorstehenden Welt-Yoga-Tag.
Gießen | Am Sonntag, 21. Juni, wird erstmals der Welt-Yoga-Tag gefeiert, der von der UNO ins Leben gerufen wurde. Auch die Volkshochschule Landkreis Gießen (KVHS) macht mit. „Yoga hat auch in unserem Landkreis eine hohe Popularität“, bemerkt Torsten Denker, KVHS-Programm­be­reichs­leiter für die Gesundheits­bildung, „denn Yoga ist für Frauen und Männer aller Altersstufen geeignet und stellt auch für Ungeübte oder Menschen mit körper­lichen Beeinträchtigungen eine gute Möglich­keit dar, etwas für die eigene Gesund­heit zu tun“.

In allen Regionen des Landkreises bietet die Volkshochschule des Landkreises Yoga-Kurse an. „Vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenkurs, vom „Sanften Yoga“ bis zum „Power Yoga“ haben wir ein reichhaltiges Angebot. 35 laufende Kurse mit über 350 Teilnehmenden im Herbstsemester 2014 verdeutlichen, wie populär Yoga mittlerweile auch in der Region ist.“

Die Teilnehmenden werden, wie bei allen vhs-Kursen, von qualifizierten Kursleiterinnen und -leitern fachlich angeleitet. So kann jeder die Übungen der asiatischen Meditations- und Bewegungslehre lernen. Ilona Hohl, langjährige Yoga-Kursleiterin
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der vhs in Rabenau und Lich, bezeichnet Yoga als ein „großes Geschenk“ – sowohl für sich selbst als auch für die Teilnehmenden in ihren Kursen. „Yoga kombiniert Körper-, Entspannungs- und Atemübungen und ermöglicht den Lernenden, eine Balance zu finden zwischen Aktivität und Ruhe, Konzentration und Entspannung“.

Durch regelmäßiges Üben stelle sich Wohlgefühl in der An- und Entspannung ein, erklärt sie. Körperliches und psychisches Wohlbefinden seien, so ergänzt Denker, entscheidende Voraus­setzungen, um Herausforderungen in Beruf, Gesellschaft und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen unterstützen Teilnehmende, aktiv Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.

Weitere Informationen zum Angebot der KVHS finden Sie im Internet: www.vhs-kreis-giessen.de. Für weitere Informationen und zur Beratung steht Torsten Denker zur Verfügung, Telefon: 0641 9390-5722.

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