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Mach dich fit: Trimm-Trab ins Grüne und Schnupper-Walking

Biebertal | Alle, die sich vom Winterspeck trennen und die erwachende Natur mit Bewegung in herrlicher Umgebung erleben möchten, lädt der Lauftreff Biebertal zum Auftakt der Saison am Samstag, 2. April um 16 Uhr zu einem „Schnupper-Angebot“ ein. Treffpunkt ist der Parkplatz am Waldsportplatz in Rodheim. Im Anschluss an die Veranstaltung sind alle Teilnehmer zu einer Erfrischung an der „Waldbar“ eingeladen.

Anfänger jeden Alters können in speziellen Lauf- und Walkinggruppen unter fachlicher Betreuung die Frühlingsluft schnuppern und sich Schritt für Schritt fit machen. Gestartet wird in 15 Gruppen, die von erfahrenen Läufern geführt werden. Die Geh/Laufzeit – mit Pausen - beträgt eine Stunde. Durch die fein gestaffelte Gruppenstruktur findet jeder ein Angebot, das seiner Kondition und Tagesform gerecht wird. Die Größe der einzelnen Gruppen beträgt zwischen 3 bis 15 Personen; Frauen und Männer sind gleichstark vertreten, das Alter liegt zwischen 20 und über 80 Jahren.

Das „Schnupper-Walking“ bietet die Möglichkeit, die Trend-Sportarten Walking und Nordic-Walking kennen zu lernen. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Nordic Walking ist eine moderne Freizeitsportart, die sehr gut für die Fitness und ganz allgemein die Gesundheit ist. Durch die Verwendung der Stöcke werden sehr viele Muskeln im Körper aktiviert und dies sehr gelenkschonend.

Ansprechpartner sind der Vorsitzende Horst Rinn, Tel.: 0641-6940448 und Lauftreffleiter Manfred Mühlich, Tel.: 06409-9538. Weitere Informationen sind im Internet unter www.lt-biebertal.de abrufbar.

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