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Entspannungstraining und Stressreduktion - Neuer Kurs beim BSV-Biebertal

Biebertal | Wer kennt es nicht; Stress und hohe Anforderungen in Beruf, Familie und selbst in der Freizeit führen immer häufiger zur Überlastung.
Die körperlichen Symptome äußern sich sich schnell in schlechtem Schlaf, Unausgeglichenheit, bis hin zur Rebellion der Organe. Reizdarm, Nervöser Magen, Schwindel, Herzrasen oder Kopfschmerzen sind hier beispielhaft zu nennen. Natürlich bedarf es der fundierten, ärztlichen Abklärung wenn man an an vorgenannten Symptomen leidet. All zu oft wird aber trotz ausgiebiger, ärztlicher Begutachtung nichts gefunden.
Egal in welchem Stadium der Belastung man sich befindet, mit autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und dem ein oder anderen Tipp zum Thema Stressbewältigung kann man schon viel erreichen und zurück zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude finden.
Genau hier setzt das neue Kursangebot des Breitensportvereines Biebertal an. Ab Freitag den 18.10. startet eine Neuauflage des beliebten Kurses Entspannung/Stressbewältigung nach den Grundlagen der progressiven Muskelentspannung bzw. des autogenen Training.
Mit Elvira Pöhlsen konnten wir eine erfahrene, lizensierte Trainerin für die Kursleitung gewinnen.

Der Kurs ist auf 8 Termine á 1,5 h ausgelegt und findet immer Freitags 19 - 20.30 Uhr im Kursraum des BSV, Industriestr. 6 in Biebertal - Fellingshausen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder zahlen 80 Euro.
Info und Anmeldung bei unserer Sportassistenz Anja Donat unter Tel 0176-43508594 (AB wir rufen zurück) oder orga.bsv@online.de
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt, sodass in der Gruppe ein angenehmes Arbeiten möglich ist.

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von:  Oliver Manger

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