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Modernes Körpertraining in 18 Minuten beim BSV Biebertal

Biebertal | Was heute modern als CrossFit, Tabata oder BootCamp bezeichnet wird, wurde früher verstaubt als Zirkeltraining bezeichnet. In einem kurzen Wechsel aus intensiver Belastung und Entspannung, werden verschiedene Disziplinen hintereinander ausgeführt. Dadurch werden in einer relativ kurzen Trainingseinheit Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Hört sich spannend an? Dann nichts wie los, zum Probetraining im BSV Biebertal!

"Intensives Intervalltraining" - so heißt die Sparte beim Breitensportverein Biebertal - findet jeden Sonntag von 15:00 bis 16:30 Uhr in der Schulsporthalle der Georg-Kerschensteiner-Schule in Rodheim-Bieber statt. Mit viel Musik & Spaß trainieren wir in gerade Mal 18 Minuten den ganzen Körper - jeder nach seiner Tagesform, in seinem eigenen Tempo und doch zusammen. Wöchentlich wechselnde Übungen lassen diesen Kurs nie langweilig werden. Dabei bedienen wir uns allen Geräten und Gegenständen, die uns die Turnhalle bietet. Ob jung oder alt, jeder ist bei uns herzlich Willkommen:

Wann: Sonntags, 15.00 bis 16.30 Uhr
Wo: Schulsporthalle Georg-Kerschensteiner-Schule in Biebertal
Übungsleiterin: Sabrina
Kontakt: 06409/338056 (Studio zu den Öffnungszeiten Abends) oder 06409/806183 Geschäftsstelle bzw. unsere Homepage www.bsv-biebertal.de

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